Как предотвратить нарушение ОДС

Сбалансированное питание.

Прием пищевых добавок. (витамишки и прочая штука для иммунитета)

Контроль веса. (не следи часто)

Физическая активность. (в меру!)

Адекватная физическая нагрузка.

Отказ от вредных привычек. ( не пари, ты не париж)

Регулярный медосмотр.

Объяснение:

чмоки

Профилактика нарушений. опорно-двигательной системы.

1Сбалансированное питание.

2Прием пищевых добавок.

3Контроль веса.

4Физическая активность.

5Адекватная физическая нагрузка.

6Отказ от вредных привычек.

7Регулярный медосмотр.