Как отражаются на коже погрешности в диете?

Диета подразумевает собой ограничение в еде. Правильно составленная диета включает в себя все необходимые для организма компоненты. Плохо составленная (однообразная) диета может вызвать недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Недостаток витаминов очень сильно влияет на кожные покровы. Если не хватает витамина А, то кожа делается сухой и трескается. Недостаток витамина В приводит к появлению трещин в уголках рта, ногти становятся хрупкими и ломкими. Недостаток витамина С в организме приводит к подкожным кровоизлияниям.