Как определить свой сердечный цикл ? скажите !

Нащупывают пульс лучевой артерии у себя или у другого студента. Подсчитывают число пульсо­вых ударов за 20 с. Умножают полученное значение на три, определив таким образом частоту сердечных сокращений (ЧСС) за 1 мин. Делят 60 с на ЧСС и находят среднюю про­должительность сердечного цикла в покое. Затем выполняют 20-30 приседаний и сразу же после выполнения физической нагрузки определяют ЧСС и длительность сердечного цикла. Затем определяют ЧСС через 3, 5 и 10 мин после прекращения физической нагрузки.

Объяснение:

Это биология, детка)