II. Обосновать следующие правила гигиены сна:

1. Спать нужно в тихом темном помещении со средней температурой воздуха.

2. Во время сна в помещении должен быть свежий воздух

3. Спать нужно при разных положениях тела, но больше на правом боку

4. На спящем должна быть свободная одежда.

5. Ложиться спать нужно в одно и то же время

6. Не смотреть перед сном телевизор, компьютер телефон) и не заниматься тяжелой физической работой

Uniquehatter    3   19.04.2020 14:51    10