1. Биология
  2. Хочу занять воркаутом, подскажите

Хочу занять воркаутом, подскажите программу тренировок.

netroopas netroopas    1   10.09.2019 15:10    2

Ответы
тто тто  07.10.2020 05:33
Как можно больше старайся делать упражнения на руки,т.к. при некоторых упражнениях нужна особая сила(солнышко,выход принца\силой)
отжимания(разные,меняя руки и тд)- 20-30 раз подход(3 подхода)
на табуретку спиной и руками качаешь 30 раз
гантели,и если хочешь укрепить кисти то +скакалка
ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Биология
foxylol1 foxylol1  25.03.2019 05:30
Почему учёные предполагают что бабочки появились на земле одновременно с цветковыми растениями?...
bubisolha1 bubisolha1  25.03.2019 05:30
Чесоточный зудень: амбарный клещ: паутиный клещ: мучной клещ: место приносимый меры борьбы и...
Polinaklass12 Polinaklass12  25.03.2019 05:30
Каким образом реализуется наследственная информация? ответ: в генах как известно записано информация о структуре белков и некоторых других высокомолеклярных веществ (пептидов,...
lermolen lermolen  19.12.2019 12:05
Быстрей много ! вставьте пропуске впиши пропущенные слова. вода — одно из самых распространённых веществ на земле. вода прозрачная жидкость, не имеющая . при нагревании она ,...
егормай егормай  19.12.2019 12:04
Гетерохрония у кошек рецесивно и локализовано в x хромосоме скрестили гетерохромного кота с обычной кошкой в роду которой не было гетерохрония.схему гетерохронии указать процент...
ruslankz02 ruslankz02  19.12.2019 12:03
Взаємодію біомолекул забезпечують: ​...
лиза2695 лиза2695  19.12.2019 12:01
Таблица органы пищеварения их строение и их функции ​...
Ольгаok Ольгаok  19.12.2019 12:00
Ділянкою днк яка містить яка містить інформацію про амінокислотну послідовність...
ЕгорРябцев ЕгорРябцев  19.12.2019 12:00
Уежиков наличие иголок доминантный признак отсутствие рецессивных скрестили двух ежей с иглами родилось 2 еженка с иглами и 1 без. схему в ответе указать генотипы родителей...
Uchenicza Uchenicza  14.05.2020 21:29
1.поведение направлено на1.реализация имеющихся потребностей 2.получение взыскания от начальника3.написание текста без ошибок 4.выбор красивая девушка ​...

Популярные вопросы