Фізичне здоров'я (проаналізувати режим дня, тривалість сну, спортивні навантаження, харчування, схильність до шкідливих звичок) 2. Психологічне здоров'я (як часто ви переживаете, (або чи схильні)стреси, конфлікти, засмученість, що часто завершується плачем, депресивні стани, страхи, апатію, байдужість, дратівливість, злість, чи легко вам контролювати свої емоції і тримати себе в руках)
3. Духовне здоров'я (що вам допомагає розслабитись і прийти в стан рiвноваги, герой чи реальна людина, на яких ви хотіли бути схожі і чому, риси, які цінуєте в людях і які найбільше не подобаються, риси характеру, які б ви хотіли в собі розвинути і чому, чи займаєтесь духовними практиками, медитаціями)
4. Соціальне здоров'я - як ви оцінюєте ставлення до себе групи, друзів поза групою, батьків, братів, сестер, знайомих, чи легко вам знаходити спільну мову з людьми старшими за віком, наприклад учителями чи тренерами гуртків.
5. Висновки - вказати як ви оцінюєте своє здоров'я вцілому і чому та надати собі рекомендації щодо покращення його стану