Для чего нужно в организме (основные функции):
1) железо
2) йод
3) медь
4) цинк
5)
6) хром
7) молибден
​

1.железо обеспечивает кислородом ткань

2.йод принимает участие в регуляции:

энергетического обмена, температуры тела;

скорости биохимических реакций;

обмена белков, жиров, водно-электролитного обмена;

метаболизма ряда витаминов;

процессов роста и развития организма, включая нервно-психическое развитие.

3.Медь образованию коллагена, всасыванию железа

4.Укрепление иммунитета, защита от инфекций

5.участие в процессе кроветворения в комплексе с медью и железом;

регуляция работы центральной нервной системы в составе витамина В12 за счет строительства защитной оболочки нервных клеток;

активация реакций обмена веществ и аминокислот;

синтез РНК и ДНК в качестве кобаламина;

построение и восстановление поврежденной костной ткани;

активация деятельности ферментов поджелудочной железы и инсулина;

снижение уровня холестерина в крови;

выработка лейкоцитов и противостояние патогенным микроорганизмам, улучшение иммунитета.

6.Хром отвечает за поддержание нормального баланса сахара в крови. Поэтому больным сахарным диабетом назначают диету из хромсодержащих продуктов.

Элемент участвует в процессах углеводном обмене, регулирует количество холестерина в крови расщеплению жиров и нормализует энергетический обмен веществ.

Содержащийся в клетках хром регулирует образование нуклеиновых кислот: ДНК и РНК, которые отвечают за передачу генетической информации в организме.

В работе щитовидной железы хром занимает особое место, он является заместителем йода и участвует в процессах синтеза гормонов.

7.Он нужен для того чтобы поддерживать в норме состояние зубной ткани – он задерживает в организме фтор, который не даёт зубам разрушаться и обеспечивает профилактику кариеса; также он может регулировать обменные процессы и процессы роста. Молибден стимулирует деятельность ферментов, обеспечивающих синтез аскорбиновой кислоты и нормальное дыхание тканей, а эти процессы нужны для того, чтобы клетки нормально росли и развивались.