Что будет если витамина в слишком мало

Витамины группы В отвечают в первую очередь за перенос энергии в тканях всего организма, нормализуют дыхание тканей, поддерживают нормальное эмоциональное состояние, нормализуют работу кишечника глазам и много чего еще. Если организма начинает испытывать недостаток витамина В, то это крайнее негативно сказывается на его здоровье.

Если организм человека начинает испытывать недостаток витамина В, то это крайнее негативно сказывается на его здоровье.
При авитаминозе витамина В начинаются проблемы с ростом, костями, зубами, аппетитом, внешним видом человека: с лицом, ногтями, кожей и т д. Чтобы не было авитаминоза, достаточно правильно питаться.