Чому треба загартовувати свій організм? чому людина повинна споживати різноманітну їжу?

Організм треба загартовувати для того , що б чоловік був здоровий , щоб у людини був хороший імунітет . Для того щоб людина отримувала всі необхідні вітаміни і мікроелементи.