12 правил гигиены глаз. биология 8 класс

1.Читать(книги),смотреть(монитор) нужно при правильном освещении. 
2.Так-же и при правильном расстоянии - 30-50 сантиметров. 
3.Нельзя читать лежа, на ходу, в транспорте. 
4.Чаще моргайте для увлажнение глаза. 
5.Позволяйте отдых глазам. 
6.Берегите глаза от солнечного света. 
7.Занимайтесь гимнастикой для глаз.
8.Чередуйте виды деятельности. 
9.Читайте мелкий шрифт. 
10.Питайтесь полезными овощами и фруктами для глаз. 
11. Ложитесь спать вовремя. 
12. Добавляйте компрессы для глаз.