1. Сравните и объясните результаты наблюдений (измерения пульса)(Оцените полученные результаты. Их можно считать хорошими, если после 10 приседаний частота сердечных сокращений увеличивается менее чем на 1/3 от частоты в состоянии покоя и нормализуется не позже 3 мин после окончания физической нагрузки. 2. Сделайте вывод. ( Сформулируйте вывод о зависимости частоты пульса от физических нагрузок. Что является причиной учащения пульса?)

Для решения данной задачи, мы должны сравнить результаты наблюдений пульса до и после выполнения 10 приседаний. Первоначально, необходимо оценить полученные результаты, сравнивая изменение частоты сердечных сокращений после физической нагрузки. Для этого используется следующее критерий: результаты считаются хорошими, если после 10 приседаний частота сердечных сокращений увеличивается менее чем на 1/3 от частоты в состоянии покоя (до физической нагрузки) и нормализуется не позже 3 минут после окончания физической нагрузки.

Шаг 1: Измерение пульса в состоянии покоя
Начнем с измерения пульса в состоянии покоя, до начала выполнения приседаний. Для этого проверяем пульс на протяжении минуты с помощью пульсометра или счетчика пульса.

Шаг 2: Выполнение 10 приседаний
Теперь совершаем 10 приседаний, аккуратно и правильно выполняя каждое упражнение. После выполнения этих приседаний мы должны снова измерить пульс.

Шаг 3: Измерение пульса после выполнения физической нагрузки
Снова измеряем пульс сразу после окончания физической нагрузки (в нашем случае, после выполнения 10 приседаний).

Шаг 4: Оценка результатов наблюдений
Теперь мы должны сравнить полученные данные измерения пульса. Если пульс после физической нагрузки увеличивается менее чем на 1/3 от пульса в состоянии покоя и нормализуется в течение 3 минут после окончания нагрузки, то результаты можно считать хорошими.

Шаг 5: Сформулирование вывода
На основе полученных результатов, мы можем сделать вывод о зависимости частоты пульса от физических нагрузок. Учащение пульса после физической нагрузки является естественным физиологическим ответом организма на увеличение потребности в кислороде и энергии для работы мышц. Это происходит из-за увеличения активности сердечно-сосудистой системы, которая направляет больше крови и кислорода к мышцам. Чем более интенсивная физическая нагрузка, тем выше будет учащение пульса.

Итак, ответ на вопрос состоит из следующих шагов:
1. Измеряем пульс в состоянии покоя.
2. Выполняем 10 приседаний.
3. Снова измеряем пульс сразу после выполнения приседаний.
4. Сравниваем изменение частоты пульса и оцениваем результаты в соответствии с критериями.
5. Сделаем вывод о зависимости частоты пульса от физических нагрузок и объясним, что является причиной учащения пульса.