1. Какой режим питания является оптимальным для организма?

2. Почему сразу после приема пищи не следует заниматься спортом?

Killer0803 Killer0803    2   16.04.2020 17:02    0

Ответы
karinalbi karinalbi  13.10.2020 09:28

1. Конкретного универсального режима питания для всех людей нет, так как это индивидуально. Но в целом рекомендуется не пропускать завтрак, питаться примерно в одно и то же время дня (так организму проще перерабатывать пищу) а также не есть перед сном.

2. После еды не следует заниматься спортом хотя бы потому, что это может спровоцировать тошноту. К тому же в этот момент организм занят пищеварением и нагрузки ни к чему.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Биология