ЗАДАНИЕ.
Read the text about healthy eating.

Food

Food is the basis of our life, because human body cannot exist without it. Every day we eat and we have to spend a significant part of our income on food, if we want to have a diverse and healthy diet.
Let’s talk about this important aspect of our life in more detail.

Products

The diversity of food available in modern supermarkets is impressive. In different shop departments, we can buy different types of products, for example: fruit (bananas, apples, oranges, lemons, grapes, plums, pears, pine apples and water melons), vegetables (tomatoes, potatoes, cucumbers, onions, beet, pepper), dairy products (milk, cream, sour cream, cheese, cottage cheese), bread and bakery, groceries (grains, cereals, pasta, flour, sugar, salt, spices, vegetable oil, canned goods), drinks (sparkling water, mineral water, juices, alcoholic drinks).

Nutritional value

We should pay attention to food ingredients and food’s nutritional value. Nutritional value is the information about the energy (in calories), carbohydrates, proteins, fats, vitamins and minerals contained in a product. Analysis of this information helps to make the best choice of food for a healthy diet.

Fast food

Nowadays fast food restaurants open everywhere – from big megalopolises to small towns. They have their advantages and disadvantages. On the one hand, McDonalds, KFC and Subway help us save our money and time, but, on the other hand, they don’t offer us healthy meals. Hamburgers, cheeseburgers, fries, muffins and milk cocktails are tasty, but not very good for our health and figure.

Healthy diet

If we want to live long, we should pay attention to what we eat. A healthy diet usually includes a lot of fruit and vegetables, regular portions of fish or white meat, grains, nuts and a few liters of water per day. It is better to choose products without artificial ingredients and with minimal quantity of sugar.

Write true, false, doesn’t say:

1. Every day we eat and we have to spend a significant part of our income on food.

2. Fast food restaurants open everywhere – from big megalopolises to small towns.

3. A healthy diet includes a lot of fruit and vegetables, fish or white meat, grains, nuts and water per day.

Прочитайте текст о здоровом питании.

Еда

Пища-это основа нашей жизни, потому что человеческое тело не может существовать без нее. Каждый день мы едим, и нам приходится тратить значительную часть нашего дохода на еду, если мы хотим иметь разнообразное и здоровое питание.

Давайте поговорим об этом важном аспекте нашей жизни более подробно.

Продукты

Разнообразие продуктов питания, доступных в современных супермаркетах, впечатляет. В разных отделах магазина мы можем купить различные виды продукции, например: фрукты (бананы, яблоки, апельсины, лимоны, виноград, сливы, груши, кедровые яблоки и арбузы), овощи (помидоры, картофель, огурцы, лук, свекла, перец), молочные продукты (молоко, сливки, сметана, сыр, творог), хлеб и хлебобулочные изделия, бакалейные товары (крупы, крупы, макароны, мука, сахар, соль, специи, растительное масло, консервы), напитки (газированная вода, минеральная вода, соки, алкогольные напитки).

Питательная ценность

Мы должны обратить внимание на пищевые ингредиенты и пищевую ценность продуктов питания. Пищевая ценность - это информация об энергии (в калориях), углеводах, белках, жирах, витаминах и минералах, содержащихся в продукте. Анализ этой информации сделать оптимальный выбор продуктов питания для здорового питания.

Быстрое питание

Сегодня рестораны быстрого питания открыты везде-от крупных мегаполисов до небольших городов. У них есть свои преимущества и недостатки. С одной стороны, McDonalds, KFC и нам экономить деньги и время, но, с другой стороны, они не предлагают нам здоровую пищу. Гамбургеры, чизбургеры, картофель фри, кексы и молочные коктейли вкусны, но не очень полезны для нашего здоровья и фигуры.

Здоровая диета

Если мы хотим жить долго, то должны обращать внимание на то, что мы едим. Здоровая диета обычно включает в себя много фруктов и овощей, регулярные порции рыбы или белого мяса, зерна, орехи и несколько литров воды в день. Лучше выбирать продукты без искусственных ингредиентов и с минимальным количеством сахара.

Пиши правду, ложь, ничего не говори:

1. Каждый день мы едим, и нам приходится тратить значительную часть нашего дохода на еду.

2. Рестораны быстрого питания открыты везде – от больших мегаполисов до маленьких городов.

3. Здоровая диета включает в себя большое количество фруктов и овощей, рыбы или белого мяса, зерна, орехи и воду в день.