СОСТАВИТЬ КРАТКИЙ ПЕРЕСКАЗ 8-10 ПРЕДЛОЖЕНИЙ Do you fell at home in your body?
1) It's Monday morning and while you are getting dressed, you're looking at yourself in the mirror. 'I'm too skinny. I'd like to put on a little weight and be a bit taller and more muscular,' you think. 'I also wouldn't mind thicker hair, longer legs, better teeth and a smaller nose. Speaking of my nose, is that a pimple on it? Oh, here we go again! I can't go out. I can't stand people staring at me.'

2) Do these remarks sound familiar? Almost everyone would like to change something about their bodies. Teenagers feel that way quite often because their bodies change while they are growing up. As your body changes, so does the way you feel about your physical appearance. Your body image often affects the opinion you have of yourself.

3) As your body matures, you may think that it draws attention to you, and you may feel uncomfortable. You may also compare yourself to your friends to see if you are 'normal'. But growing up doesn't happen at the same speed for everyone. Girls usually start changing sooner than boys. Sometimes, they suddenly put on weight as their bodies need fat to grow. On the other hand, boys notice their shoulders getting wider and their voices getting deeper. These changes usually take place over two to five years.

4) Media images from TV, movies and advertising may also affect your self-esteem. Women and girls on TV and in magazines are usually thin while men look strong and very muscular. This can make you believe that something is wrong with you if you don't look this way. Media images may also put pressure on you to go on extreme diets or become obsessed with weight training. Remember that it's more important to exercise regularly and eat healthily than to try to change your body to fit an unrealistic image. Adverts sell fantasy and vanity, not reality.

5) Although you may often think that your classmates notice every single pimple on your face or every single pound you gain, this is not the case. What they notice is how you feel about yourself. You need to focus on the things you like about yourself and walk with confidence! If you like yourself and the way you look, other people will too!

Вопрос:
"СОСТАВИТЬ КРАТКИЙ ПЕРЕСКАЗ 8-10 ПРЕДЛОЖЕНИЙ Do you feel at home in your body?"

Ответ:

Когда вы смотрите на себя в зеркале в понедельник утром, вы задумываетесь: "Я слишком худой. Я бы хотел набрать немного веса и быть немного выше и более мускулистым", и вы думаете: "Мне тоже не было бы лишним плотнее волосы, длиннее ноги, лучшие зубы и меньший нос. Говоря о моем носе, это прыщ на нем? О, опять начинается! Я не могу выйти. Я не могу стоять, когда люди смотрят на меня."

Такие замечания знакомы вам? Почти каждый хотел бы что-то изменить в своем теле. Подростки часто чувствуют себя таким образом, потому что их тела меняются, когда они подрастают. Как меняется ваше тело, так и ваше отношение к вашему внешнему виду. Ваше отношение к своему телу часто влияет на мнение, которое вы о себе имеете.

По мере того, как ваше тело созревает, вы можете подумать, что оно привлекает внимание и вы можете чувствовать себя некомфортно. Вы также можете сравнивать себя со своими друзьями, чтобы узнать, что вы "нормальны". Но подрастать происходит не у всех с одинаковой скоростью. Девушки обычно начинают меняться раньше, чем мальчики. Иногда они внезапно набирают вес, так как их тела нуждаются в жире для роста. С другой стороны, мальчики замечают, как их плечи становятся шире и как голос становится более глубоким. Эти изменения обычно происходят в течение двух-пяти лет.

Медийные изображения из телевизора, фильмов и рекламы также могут повлиять на ваше самооценку. Женщины и девушки на ТВ и в журналах обычно худые, а мужчины крепкие и очень мускулистые. Это может заставить вас думать, что что-то не так с вами, если вы не выглядите так. Медийные изображения также могут создать давление на вас, чтобы придерживаться экстремальных диет или стать одержимым тренировками. Помните, что более важно регулярно заниматься физическими упражнениями и правильно питаться, чем пытаться изменить свое тело, чтобы соответствовать нереальному образу. Рекламы продают фантазии и тщеславие, а не реальность.

Хотя вы часто можете думать, что ваши одноклассники замечают каждый прыщ на вашем лице или каждый добавленный килограмм, это не так. То, что они замечают, это то, как вы относитесь к себе. Вам нужно сосредоточиться на том, что вам нравится в себе и ходить с уверенностью! Если вы любите себя и свой внешний вид, то и другие люди будут тоже.