Правильно переведите китайскую пословицу на : it is time to eat your bitterness rather than justify, nurse and pursue it. consume it, before it consumes you.

     Пора (надо) проглотить вашу обиду вместо того, чтобы оправдывать, подпитывать и держаться за нее. Уничтожьте ее, прежде чем она уничтожит вас.

Пора проглотить свою обиду вместо того, чтобы оправдывать ее, лелеять и держаться за нее. Уничтожьте ее, пока она не сделала это с вами.