Practice 4 Check the boxes that describe your study habits.When I study ... always\usually sometimes\rarely\never a l... take regular study breaks.

b l... avoid junk food when I study.

c l... turn my cell phone off or put it away.

d I find ... a quiet place.

e l... turn off music and the TV.

Этот вопрос предлагает варианты ответов для оценки твоих учебных привычек. Давайте посмотрим на каждое утверждение по отдельности и выберем наиболее подходящий вариант:

a) Вопрос: Когда я занимаюсь учебой ... всегда/обычно иногда/редко/никогда я делаю регулярные перерывы.
Объяснение: Регулярные перерывы во время занятий помогают тебе отдохнуть и сфокусироваться. Если ты всегда или обычно делаешь перерывы, это может означать, что ты цените свою энергию и обеспечиваете себе самопроизвольные отдыхи. Если ты редко или никогда не делаешь перерывы, это может указывать на то, что ты более концентрирован и необходимо время, чтобы погрузиться в учебу.

b) Вопрос: Избегаю ли я вредной пищи, когда занимаюсь учебой?
Объяснение: Питание может иметь большое влияние на твою способность к учебе. Если ты всегда или обычно избегаешь вредной пищи, это значит, что ты заботишься о своем здоровье и питаешься правильно, чтобы мозг был эффективным во время учебы. Если ты редко или никогда не избегаешь вредную пищу, это может указывать на то, что нужно стараться улучшить качество своего питания во время учебы.

c) Вопрос: Выключаю ли я мобильный телефон или убираю его?
Объяснение: Мобильные телефоны могут легко отвлекать во время учебы. Если ты всегда или обычно выключаешь или убираешь мобильный телефон, это говорит о том, что ты осознаешь, насколько важно не допускать отвлечений. Если ты редко или никогда не выключаешь его, это может указывать на то, что ты еще не распознал важность отсутствия отвлечений во время учебы.

d) Вопрос: Мне нравится ... тихое место.
Объяснение: Учеба в тихом месте может помочь тебе лучше сконцентрироваться и фокусироваться. Если ты всегда или обычно ищешь тихое место для учебы, это означает, что ты уже определил, что без шума тебе проще сосредоточиться. Если ты редко или никогда не ищешь тихого места, это может указывать на то, что тебе проще справляться с учебой в более шумных условиях.

e) Вопрос: Я выключаю музыку и телевизор.
Объяснение: Музыка и телевизор могут быть отвлекающими факторами во время учебы. Если ты всегда или обычно выключаешь музыку и телевизор, это говорит о том, что ты понимаешь, что эти факторы могут мешать твоей концентрации. Если ты редко или никогда не выключаешь их, это может указывать на то, что ты занимаешься учебой в условиях, с которыми комфортно.

Теперь, когда мы проанализировали каждое утверждение, выбери из каждого варианта ответа тот, который наиболее точно описывает тебя и твои учебные привычки.