Отличие past continios от past simple?

Past Continios это действие в которое продолжалось до кого то момента
Past Simple это действие произошло четко в там есть слова указатели например 5 minut ago

Past.C.-указывает на ПРОЦЕСС ,происходивший в конктреный момент в
Past.S-указывает на РЕГУЛЯРНОЕ ДЕЙСТВИЕ в или ЕДЕНИЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ в
Past.C -I was sleeping when someone knocked at the door (когда я спал кто-то ПОСТУЧАЛ в дверь)
Past.S-I slept when someone knocked at the door (когда я спал кто-то СТУЧАЛ в дверь).