Для начало звешайся. Ведь ты должен знать сколько ты збросил. 1:правильно питатся не упатреблять вредные продукты, не есть чипсы и полностью откозатся от колы и других газовых, калоринных напитков ведь они будут тебе мешать при похудение. 2:больше занимайся спортом бегай приседай и делай многие упражнение для похудение.
Для начало звешайся. Ведь ты должен знать сколько ты збросил. 1:правильно питатся не упатреблять вредные продукты, не есть чипсы и полностью откозатся от колы и других газовых, калоринных напитков ведь они будут тебе мешать при похудение. 2:больше занимайся спортом бегай приседай и делай многие упражнение для похудение.
Объяснение:
Далше не знаю сори но мне поставили 5 за это.
Если хотите добавьте что-то от себя.