Легко ли найти причины стресса для каждого

причины стресса

профессиональная деятельность, связанная с повышенной ответственностью;

сложные взаимоотношения в семье;

конфликты, фобии, проблемы в общении, угрозы разного характера, трудноразрешимые проблемы, неблагополучные социальные отношения в коллективе;

нереализованные потребности, заниженная самооценка, перфекционизм;

смена места жительства или работы, монотонный вид деятельности, развод, смерть близкого человека;

информационная перегруженность;

отсутствие отдыха достаточного для восстановления психики;

психоэмоциональная напряженность, вызванная риском, цейтнотом, повышенной нагрузкой, новизной ситуации или ее неопределенностью.

Польза стресса

улучшается память;

повышается уровень иммунитета;

увеличивается скорость регенерации тканей;

активируются интеллектуальные ;

повышается выносливость нервной системы;

улучшается работа органов чувств.