Когда писать Go а когда am going

«Go»мы используем в Present simple ,то есть повторяющеес действие,рутина.

Пример: I go swimming every day

«Am going»мы используем,когда собираемся что-то сделать в бушующем.

Пример: I am going to visit my parents next week.

Go - эти инфинитив. Перевод - идти.

Используется в Present simple в этой форме, может прибавлятся "s" с he, she, it.

Например : I go shopping every week

Am going - это действие в моменте. Перевод - иду (идёт, идём и тд.). Используется present continuous.

Имеет второе значение : собираться что то делать.

Например : I'm going to spent this night at your place