9 6.1.9.1 THINK! Design your own healthy takeaway menu. Present it to the class. Student's Book: Language Review 5c Workbook: SC MODULES 59

I would like order a noodles with bean sproutsice cream and bottle of mineral water

Хорошо, давайте рассмотрим этот вопрос шаг за шагом.

Первый шаг - анализ задания:
Нам нужно разработать собственное меню здоровой еды для выноса и представить его перед классом.

Второй шаг - планирование меню:
Для создания здорового меню нам нужно учесть следующие факторы:
1. Разнообразие продуктов: включите в меню продукты различных групп пищевых веществ, таких как овощи, фрукты, злаки, молочные продукты и белковые источники (мясо, рыба, тофу).
2. Удовлетворение потребностей различных групп людей: учтите, что некоторые люди могут быть вегетарианцами, некоторые могут иметь аллергии на определенные продукты, и некоторые могут быть на диете.
3. Повышение питательной ценности блюд: попробуйте предложить блюда, которые содержат меньшее количество насыщенных жиров, сахара и соли, и богаты витаминами, минералами и другими полезными веществами.

Третий шаг - разработка меню:
Вот пример меню здоровой еды для выноса:

1. Главное блюдо:
- Овощной рис с кускусом: сочетание цельного зерна, овощей и специй, без добавления излишнего масла или соли.
- Тофу в карри со шпинатом: источник белка и других важных питательных веществ.
- Салат из киноа с овощами и зеленью: богатая киноа, свежие овощи и зелень, приправленная лимонным соусом.

2. Десерт:
- Фруктовый салат: свежие фрукты, богатые витаминами и антиоксидантами.
- Миндальное печенье: снижение количества сахара и масла, добавление здоровых миндальных орехов.

3. Напитки:
- Смузи из ягод и йогурта: комбинация свежих ягод и йогурта без добавления сахара.
- Зеленый чай с медом: замена газированных напитков на более здоровый вариант.

Четвертый шаг - презентация меню перед классом:
Для презентации меню перед классом можно использовать следующие шаги:
1. Подготовьте презентацию, в которой вы представите каждое блюдо, описав его ингредиенты и пользу для здоровья.
2. Покажите изображения каждого блюда на экране, чтобы вызвать аппетит у своих одноклассников.
3. Приведите примеры полезных свойств каждого блюда и объясните, почему они полезны для организма.
4. Предложите каждому присутствующему попробовать образцы каждого блюда, чтобы они могли оценить их вкус и преимущества.

Таким образом, разработав меню здоровой еды и представив его перед классом, вы сможете продемонстрировать свои навыки в создании здорового питания и сделать свой вклад в пропаганду здорового образа жизни.