Алеша провел 23 тренировки. на каждой тренировке он по 19 раз отжимался отпала и делал по 24 приседания. сколько он выполнил за месяц. по действиям вот так и кр.запись.

Краткая запись:
Тренировок 23
Отжимы за одну тренировку 19      отсюда → к 23
Приседание за одну тренировку 24    отсюда → к 23
Сколько упражнений за месяц = ?      отсюда → к 23

Решение:
1) 19 + 24 = 43(упражнения) за одну тренировку
2) 43 * 23 = 989(упражнений)
ответ: 989 упражнений Алёша выполнил за месяц, учитывая то, что в месяц у него 23 тренировки.