приседания спина о спину 10-15 ,1 делает 10 отжиманий 2 стоит в Планке потом по менялись, выпады на месте 30, 15 берпи пока 2 стоит в планке 1 перепригивает через 2 ,поменялись местами
приседания спина о спину 10-15 ,1 делает 10 отжиманий 2 стоит в Планке потом по менялись, выпады на месте 30, 15 берпи пока 2 стоит в планке 1 перепригивает через 2 ,поменялись местами