Напиши технику одновременно полуконькового хода, как ты понял.

Рад1111111 Рад1111111    1   09.02.2022 07:31    0

Ответы
ASTRA5555 ASTRA5555  09.02.2022 07:40

Специалисты выделяют следующие виды конькового хода[10]:

одновременный двухшажный коньковый ход,

одновременный одношажный коньковый ход,

полуконьковый ход,

попеременный двухшажный коньковый ход.

Объяснение:

Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад в сторону (скользящий упор), лыжник переносит вес тела на другую скользящую лыжу, и движения повторяются с другой ноги, отталкивание выполняется со скользящей лыжи. В отличие от классических ходов остановки лыжи в циклах хода нет. При передвижении этим ходом активно работают и руки, отталкивание происходит одновременно или попеременно в согласовании с ритмом работы ног. Возможны варианты и без отталкивания руками (с махами рук и без них).

Самое основное:

Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад в сторону (скользящий упор), лыжник переносит вес тела на другую скользящую лыжу, и движения повторяются с другой ноги, отталкивание выполняется со скользящей лыжи.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы