1. Диета
2. Питательный завтрак
3. Не переедать
4. Вводить в рацион больше волокнистой пищи
5. Употребление природного белка
6. Кушать хлеб
7. Пить больше воды
1. Диета
2. Питательный завтрак
3. Не переедать
4. Вводить в рацион больше волокнистой пищи
5. Употребление природного белка
6. Кушать хлеб
7. Пить больше воды