Почему в жизни человека происходит чередование бодрствования и сна

Биологический  ритм сна и бодрствования  связан со сменой дня и ночи. Сон является естественным состоянием человека, как периодическое наступление голода , жажды и других потребностей. Человек не может впрок выспаться. Да и чрезмерный сон также может навредить здоровью.