Сочинение по английскому на тему мой „любимый спорт”​

My favourite sport is running

Sports in our lives

Why do we do sports?  Sports have a lot of benefits, not only physically but emotionally and mentally as well.  Sports offer something for everyone.  Whether you’re a beginner, already doing sports activities, or at an advanced level of sports fitness, you can still get some benefits of sports no matter what level you are in.  The beauty of sports is that it accommodates all levels of fitness.  From week to week you’ll notice a difference in your body and your overall health.

My favourite sport

My favourite sport is running. There are just times when you feel like you just want to get up and run!  I for instance, would just grab my I-pod and run out when I need to belt out my frustrations and woes. It works every time! Running is good holistically; except for those who are restrained to do it due to health reasons. Physically, it keeps you fit because it requires a great deal of energy burning up calories. It also decreases the chances of getting a stroke or a heart attack since it lowers the blood pressure and maintains the elasticity of your arteries. It slows down the aging process because of the toxins you sweat out and the strength- training you give to your muscles and bones.  Psychologically, running releases the “happy hormones” or endorphins responsible for that natural high.

Darts

I also love darts. Some people may argue that darts is not even a sport bacause you don’t have to be fit to be able to play darts.  You can be overweight and still play darts.  But sport is anything but being fit and trim.  Sport is also a mind game.  Discipline, self-control and an analytic mind are some of the qualities often seen in a sportsman.  You have to have focus when playing darts.  You must develop an eagle eye and a steady arm to play this sport exceptionally.  It takes many hours of practice to develop skills that are needed to play darts professional.

Conclusion

In conclusion I‘d like to say that whatever sport you choose to do, you‘ll soon find that you have more self esteem, develop leadership skills as well as teamwork which are essential qualities needed in your work and family. Take up a sport today!

Спорт в нашей жизни

Почему мы занимаемся спортом? Занятия спортом приносят не только физическое, но и моральное удовлетворение. Каждый может найти себе спорт по душе. Будь то новичок, или человек, уже занимающийся спортом или даже профессионал, любой человек может найти себя в спорте, на каком уровне он бы не находился. Привлекательность занятий спортом заключается в том, что он объединяет все уровни подготовки. Неделя за неделей вы будете замечать изменения, происходящие с вашим телом и здоровьем в целом.

Любимый вид спорта

Мой любимый вид спорта – бег. Бывают дни, когда просто хочется встать и побежать! Я, например, просто хватаю свой I-pod и выбегаю из дома, чтобы стряхнуть с себя груз накопившихся проблем. И каждый раз это работает!  Бег очень полезен для здоровья, конечно кроме тех случаев, когда он противопоказан вам доктором. В физическом плане занятия бегом вам оставаться в хорошей физической форме, потому что из-за больших затрат энергии сжиганию калорий. Бег также снижает риск сердечных заболеваний, так как снижает кровяное давление и поддерживает эластичность кровеносных сосудов. Благодаря выбросу токсинов и тренировке мышц и костей он также замедляет процесс старения. В психологическом плане бег выработке «гормона счастья» эндорфина, что улучшает ваше самочувствие.

Дартс

Я также люблю дартс. Некоторые утверждают, что это даже не спорт, потому что для игры в дартс вам не нужно быть в хорошей физической форме. Вы можете иметь лишний вес и все равно играть в дартс. Но спорт – это не только отличная физическая форма. Спорт – это зарядка для ума. Дисциплина, самоконтроль и аналитический склад ума – качества, присущие спортсмену. Вы должны быть сосредоточены при игре в дартс. Чтобы отлично играть в дартс, у вас должен быть орлиный глаз и твердая рука. Чтобы научиться играть профессионально, требуются долгие часы тренировок.

Заключение

В заключении я хотел бы сказать, что какой бы спорт вы ни выбрали, вы вскоре поймете, что начали больше себя уважать, а также развили качества лидера и навыки игры в команде, которые так нужны в работе и семейной жизни. Займитесь спортом уже сегодня!