Як уберегтися від хвороб текст НАДО ДО 8:30

Відповідь:

Як уберегтися від хвороб

Пояснення:

Зміцнюйте імунітет та слідкуйте за самопочуттям.Повноцінне харчування, здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс організму.Вчасно звертайтеся до лікаря.У разі появи перших симптомів ГРВІ невідкладно зверніться до свого сімейного лікаря.Мийте часто руки з милом упродовж 20-ти секунд.Або користуйтесь антисептиком, вміст спирту в якому не повинен бути менше 60-80%.Уникайте контакту з людьми із симптомами ГРВІ.З тими, хто має симптоми застуди. Мінімальна дистанція — 1,5 метра.Термічно обробляйте продукти.Не їжте сире м'ясо, м'ясні субпродукти та яйця.Уникайте дотиків до свого обличчя.Не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота.Одягати марлеву маску; ретельно мити руки з милом; розповсюджувати крихітні мікроорганізми; провітрювати кімнату, робити вологе прибирання.