 маняня4 
                                                06.10.2019 20:40
                                                
                                                маняня4 
                                                06.10.2019 20:40
                                             MRS1CATHERINAAA 
                                                07.09.2019 04:20
                                                
                                                MRS1CATHERINAAA 
                                                07.09.2019 04:20
                                             avramenkoviola 
                                                14.09.2019 16:15
                                                
                                                avramenkoviola 
                                                14.09.2019 16:15
                                             1945269 
                                                23.12.2019 21:13
                                                
                                                1945269 
                                                23.12.2019 21:13
                                             djam111 
                                                23.12.2019 21:13
                                                
                                                djam111 
                                                23.12.2019 21:13
                                             lavira3 
                                                23.12.2019 21:13
                                                
                                                lavira3 
                                                23.12.2019 21:13
                                             алмат112 
                                                23.12.2019 21:13
                                                
                                                алмат112 
                                                23.12.2019 21:13
                                             Кот928 
                                                23.12.2019 21:13
                                                
                                                Кот928 
                                                23.12.2019 21:13
                                             Polya6Б 
                                                23.12.2019 21:13
                                                
                                                Polya6Б 
                                                23.12.2019 21:13
                                            
Як відомо, людський організм треба тренувати. Тоді він буде виносливіший та стійкіший до зовнішніх подразників і людина буде менше хворіти. Якщо займатись своїм організмом, опікати його та загартовувати, можна буде перестати турбуватись про можливі застуди взимку, або при зміні погодних умов.
Я загартовуюся різними зранку обливаюся холодною водою, влітку приймаю сонячні, повітрянні й водянні ванни. Дотримуюся також правильного раціону харчування, і добре відпочиваю.
Щоб бкти злоровим,потрыбно змыцнювати свый органызм.Щодня я проводжу багато часу на свіжому повітрі.Завжди пам"ятаю що одяг повинен відповідати погоді і порі року.Влітку я загартовуюсь,коли купаюсь і плаваю на річці.Загартовує мене і сонце.Але потрібно пам"ятати правила перебування на сонці.Я загартовую свій організм,щоб завжди бути здоровою(здоровим) і веселою(веселим).