Во и ответы на тему здоровое питание​ 10 во и ответов

-Почему важно питаться правильно?

-Здоровое питание влияет на организм положительно,в то время как неполезная пища влияет отрицательно на организм.

-От каких продуктов стоит отказаться?

-От быстрых перекусов,Фаст фуда,острого, жирного и сладкого.

-Сколько раз в день нужно питаться?

-5 раз в день. Два перекуса салатом, фруктами или овощами и три полных принятия пищи.

-Что будет,если питаться не правильно?

-Могут начаться проблемы с здоровьем,вес начнет повышаться.

-Во сколько можно принять последний прием пищи?

-До 6 вечера,после можно только перекусить.

-Можно ли употреблять в пищу йогурт и кефир при диете?

-Можно,но нельзя пить кефир на ночь,и важно чтобы еда была не такой жирной.