Почему в слове понимает вставили букву е какое правило?

-Е- личное окончание глагола "ПОНИМАТЬ" 1 спр., 3 лицо, ед.ч. Правило "Правописание -е- и -и- в окончаниях глаголов": Чтобы определить,какую гласную букву писать в личном окончании глагола,нужно: 1) поставить глагол в неопределённую форму; 2) выделить глагольный суффикс,который стоит перед -ть, например: решАть, любИть; 3) по глагольному суффиксу определить спряжение глагола, например: решАть (1 спр), любИть (2 спр); 4) вспомнить личные окончания глаголов этого спряжения и написать нужную гласную в окончании  в нужном лице и числе.