ОПРЕДЕЛИТЕ ТЕМУ ТЕКСТА ,ТЕКСТ: Любая физическая активность: нормализует давление, насыщает организм кислородом, налаживает работу сердца, стимулирует перистальтику
Кишечника, повышает иммунитет предотвратить преждевременное
старение, омолаживает организм.
Например, бегая по утрам, вы повышаете пульс, благодаря этому улучшается
работа сердца, и уменьшается риск инфаркта и других заболеваний. Так же при
беге участвует вся опорно-двигательная система. Спорт предупреждает
остеохондроз, остеопороз, заболевания коленных суставов и другие болезни,
приходящие по причины малоподвижного образа жизни. На занятиях вы
закаляете свою силу воли, преодолевая лень и совершая личные рекорды.
Повышает собственную самооценку и выносливость. Развивает гибкость,
быстроту. Систематически занимаясь, вы становитесь дисциплинированнее.
Эти все качества важны не только в спорте, но и на работе, и дома.
Благодаря спорту, вы выглядите внешне привлекательнее
и моложе. В основном, женщины тренируются, чтобы похудеть, а мужчины,
чтобы из «дрыща» превратится в Арнольда Шварценеггера.
Хотите похудеть
. Занимайтесь кардио и силовыми тренировками,правильно питайтесь,спите не менее 8 часов и будете таять на глазах.Хотите нарастить мышцы-спорт и в этом .Больше еды,больше силовых тренировок и будет вам счастье.
​

варфэисник    3   10.03.2021 14:58    2