Напишите эссе на одну из заданных тем

Минеральная вода добывается из подземных источников, защищённых от внешнего воздействия. Она содержит различные соли, биологически активные элементы и минералы. Польза минеральной воды и её недостатки определяются природным составом, который может быть не только полезен для человека, но и наносить какой-либо вред. Например, регулярное употребление "минералки" с высоким содержанием углекислого газа развитию гастрита, а питьевая вода с низким содержанием фтора может вызвать нарушение прочности костей и возникновение кариеса.

Польза богатой различными микроэлементами воды неоспорима. Этот лечебный напиток победить заболевания ЖКТ похудеть, выводит токсины из организма, тонизирует и восстанавливает силы. Однако, многое зависит от соблюдения правил употребления. Например, для лечения болезней желудка и двенадцатиперстной кишки рекомендуется пить "минералку" за 10-15 минут до приёма пищи. Чтобы справиться с бронхитом, лечебный состав нужно подогреть и только потом выпить.

Помимо описанных свойств, минеральная вода :

Укрепить иммунитет;

восстановить кислотно-щелочной баланс;

улучшить состояние кожи, ногтей и волос;

повысить уровень гемоглобина в крови;

укрепить зубы и кости;

улучшить состояние печени и почек;

омолодить организм;

укрепить нервную систему;

улучшить мышление и память.

"Минералка" может быть газирована природным или искусственно. Для здорового человека полезно пить гидрокарбонатную минеральную воду с газом, которая является таковой от природы. Тем, кто страдает гастритом и другими заболеваниями ЖКТ, противопоказано употреблять напитки, насыщенные углекислым газом.

Объяснение: