Надо написать сочинение рассуждение на тему: чем вреден интернет объем на 1 страницу

Среди определений особую группу составляют п р и л о ж е н и я - о п р е д е л е н и я, выраженные именем существительным, согласованным с определяемым словом в падеже.
Определяя предмет, приложения могут обозначать его качества, свойства, видовой признак, указывать на национальность, род деятельности. К приложениям относятся имена, фамилии, клички, а также географические названия, названия газет, журналов, предприятий, художественных произведений, выступающие в роли определения.

Приложения обособляются: если относятся к личному местоимению, если распространённые приложения стоят после определяемого существительного, если приложение относится к имени собственному и стоит после него, если приложение имеет добавочное обстоятельственное значение.
Пример: Упрямец во всём, Илья Матвеевич оставался упрямцем в учении. (В. Кочетов) .

Обособление приложений связано с произносительной стороной речи, оно опирается на живую выразительную речь. Часто они произносятся как бы вскользь, но иногда им придаётся особо значение тогда возможен знак тире.
Пример: Мы - первопроходцы в космосе - гордимся достижениями нашей науки и техники.

Опираясь на этот материал, вполне можно написать сочинение!