Как вы понимаете фразу "Спорт-залог здоровья"? Объясните свою мысль в 3-4 предложениях (Давайте понятнее и честнее. ​

Ведение здорового образа жизни вне всяких сомнений приносит пользу человеку. При соблюдении простых принципов можно заметно укрепить свой организм, что будет продлению молодости и увеличению продолжительности жизни. Эти правила включают в себя следование режиму правильного и сбалансированного питания, наличие постоянной физической активности, крепкого сна и прогулок на свежем воздухе.

Благодаря спорту,ты можешь укреплять здоровье.Благодаря усердным тренировкам,ты станешь выносливым.Спорт и физические занятия укрепляют и продлевают твою жизнь.