Как правильно: «Я ем» или «Я кушаю»?

Употребление кушать в 1 лице единственного числа настоящего времени (я кушаю) или в времени (я кушал) допустимо только в речи детей и женщин.

Глаголы "есть" и "кушать" являются синонимами. Их значение очевидно: принимать пищу. В литературной речи глагол "есть" употребляется намного чаще.

Глагол "кушать" в своем употреблении ограничен. Чаще всего его используют как вежливое приглашение к столу. Например, можно сказать: "Кушать подано, садитесь за стол".

Объяснение:

В строгом литературном языке принято говорить я ем, он/она ест, ты ешь, они едят, мы едим, вы едите.