6.30-7.00- подъем, выпить стакан воды. 7.30-8.00- завтрак.
8.00-10.00- время максимальной активности. Можно заняться спортом, а после - релаксом, посетить SPA-центр или косметолога.
10.00-11.00- в это время организм максимально готов к работе.
1.00- поздний ланч.
1.30-14.00- в это время стоит поработать в спокойном режиме. Выполнить текущую, ежедневную работу.
14.00- обед.
14.30-16.00- подходящее время для решения глобальных вопросов. Мозговая активность достигает своего пика, как у творческих личностей, так и работников умственного труда.
16.00-17.00- полдник.
17.00-18.00- самое время провести переговоры, деловые встречи или обсудить с сотрудниками план работы на завтра.
18.00-19.00- дорога домой. По пути пройдитесь по магазинам.
19.00- ужин.
19.30 - 20.00- самое время уделить внимание коже, смыть макияж, нанести маску. Принять ванну или душ.
22.00-22.30-подготовка ко сну и отбой.
Можете Надо писать все сллвами, как эссе​.

SVIATOSLAV3000    3   16.11.2020 17:37    6