4. выпешите ключевые слова. Здоровье - бесценный дар, который преподносит человеку природа. Разве может без него жизнь быть интересной и счастливой?
Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот восстановить его ... очень трудно.
Сколько людей, утратив здоровье и приобретя «комплект» всевозможных болезней, набрасываются на модные лекарства и ждут
мгновенного исцеления. А облегчение не приходит. Они продолжают глотать порошки, таблетки, микстуры и не хотят задуматься, в
чем же причина болезни, почему утрачена бодрость, ловкость, сила. ответ на эти вопросы зачастую очень прост. Всему виной
неправильный образ жизни, который они вели раньше и продолжают вести до сих пор. Вспомните, в какое время вы ложитесь
спать, сколько вы двигаетесь и бываете на воздухе, как питаетесь, как отдыхаете и, наконец, какие средства употребляете для
борьбы с простудами, легкими недомоганиями, переутомлением, бессонницей, которые подстерегают любого практически
здорового человека. И вы сразу поймете, что многое делаете не так, как следовало бы, что вы пренебрегаете простыми истинами —
всем хорошо известными правилами здорового образа жизни. ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ Движение как таковое может по своему
действию заменить любое лекарство, но все средства мира не в фостоянии заменить действия движения. Человек, занимающийся
бегом, энергичен, бодр, трудо Но бег, как и лекарство, нуждается в точной, научно обоснованной дозировке. В
результате регулярных занятий бегом укрепляется сердечная мышца, уменьшается количество холестерина в крови, изменяется
структура стенок кровеносных сосудов, повышается кислородная 12 емкость крови, улучшается общий обмен веществ. Бег
избавиться от многих болезней сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем...​

IlonaBilash24    3   23.12.2020 16:11    0