1. Прочитайте текст и выполни задания. Чтение
Письмо.
6.1.2.1 Определять основную мысль, опираясь на ключевые слова, словосочетания и др.
6.1.1.1 Понимать основное содержание текста, извлекая главную и второстепенную информацию
6.4.3.1 Использовать правильно падежные формы числительных, прилагательных, местоимений; образовывать степени сравнения прилагательных и наречий в соответствии с нормой
Навыки высокого порядка
Обучающийся
формулирует основную мысль, опираясь на ключевые слова и выражения;
понимает содержание текста, извлекая нужную информацию;
умеет находить местоимения и определять их разряды.
40 минут
Физическая активность в подростковом периоде очень важна. Именно в это время в сердечно-сосудистой системе происходят изменения, от которых зависит готовность организма выдерживать нагрузки уже во взрослом возрасте. В подростковом возрасте важна полноценная физическая активность. Сердечнососудистая система организма подвергается изменениям, она развивается и тренируется в этом возрасте наиболее активно. Особенно физические упражнения необходимы для подростков, которые вынуждены много времени проводить в сидячем положении – в школе на уроках, дома при выполнении домашних заданий и за компьютерными играми. Подросток должен активно двигаться не менее 60 минут в день! Однако нагрузки для подростков необходимо дозировать, учитывая особенности незрелого организма. И нужно учитывать, что у детей есть свойственные возрасту особенности движений и энергетического обеспечения работы организма: на каждое движение ребенок расходует больше энергии; дети и подростки менее выносливы, чем взрослые, и гораздо хуже переносят продолжительные по времени тренировки. Однако восстановление после нагрузок, даже при нагрузках высокой интенсивности, у детей происходит быстрее, чем у взрослых. Подросткам лучше обратить внимание на виды физической активности, которые действуют на организм общеукрепляюще, чтобы в более старшем возрасте можно было переносить самые разнообразные нагрузки. Одним из лучших видов спорта для подростков считается плавание. Движение в воде хорошо влияет на состояние опорно-двигательного аппарата и развитие сердечнососудистой системы. Общеукрепляющий бег также будет хорош. Если добавить катание на велосипеде, то из комплекса плавание-бег-велосипед впоследствии вырастет хороший триатлонистлюбитель или даже профессионал, при должном старании. Здесь есть и еще один плюс, в отличие от акробатики или фигурного катания, войти в плавание, бег, велосипедный спорт или борьбу можно в любом возрасте: и в 8 и 15 лет. Но при занятиях любым другим спортом плавание и бег существенно улучшат результаты. Задания:
1.Определите тему и идею текста.
2. ответьте на вопросы:
- Почему в подростковом возрасте важно выбирать именно общеукрепляющие виды спорта?

- В чем причины дозирования физической активности для подростка? - Какие три вида спорта желательны для подростка и почему?
1.Что вы обо всем этом думаете? 2.Никто не мог понять, что это такое.
3. Мой долг – сделать все, что он скажет.
4. История эта необычная, и я ничем подтвердить ее не могу. только умоляю правильно надо

musiclove2    1   01.03.2021 12:11    2