сейчас у меня 6 утра,я еще не спала.как можно встать через 3-4 часа бодрой? (будильники не слышу,разбудить некому),мне нужно встать самой !

Flash017 Flash017    3   09.01.2022 07:11    1

Ответы
Stasya13203 Stasya13203  09.01.2022 07:20

Не думаю, что ты за столь короткое время сна встанешь бодрой и свежей. Единственный вариант, попробовать продержаться и не спать, тогда на некоторое время тебя возьмёт бодрость, выпей кофе или энергетик (не обязательно, но если хочешь быдь бодрой, редбул ). Но после, вечером, ты должна обязательно вздремнуть.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Психология