СУЩЕСТВУЕТ 9 ШАГОВ, КОТОРЫЕ ПРЕОДОЛЕТЬ ДЕПРЕССИЮ ШАГ 1. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ШАГ 2. ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН — ОДИН ИЗ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВЫХОДА ИЗ ДЕПРЕССИИ. ШАГ 3. ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ВЫХОДУ ИЗ ДЕПРЕССИИ ШАГ 4. НАЙДИТЕ ПРИЧИНУ И ПРЕОДОЛЕЙТЕ ЕЕ ШАГ 5. МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО! ШАГ 6. НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ХОББИ. ШАГ 7. БАЛУЙТЕ СЕБЯ. ШАГ 8. ПУТЕШЕСТВУЙТЕ. ШАГ 9. ЦЕНИТЕ ТО, ЧТО ИМЕЕТЕ, УЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ КАЖДОМУ МГНОВЕНИЮ ЖИЗНИ! Вот и все)
ШАГ 1. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
ШАГ 2. ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН — ОДИН ИЗ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВЫХОДА ИЗ ДЕПРЕССИИ.
ШАГ 3. ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ВЫХОДУ ИЗ ДЕПРЕССИИ
ШАГ 4. НАЙДИТЕ ПРИЧИНУ И ПРЕОДОЛЕЙТЕ ЕЕ
ШАГ 5. МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО!
ШАГ 6. НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ХОББИ.
ШАГ 7. БАЛУЙТЕ СЕБЯ.
ШАГ 8. ПУТЕШЕСТВУЙТЕ.
ШАГ 9. ЦЕНИТЕ ТО, ЧТО ИМЕЕТЕ, УЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ КАЖДОМУ МГНОВЕНИЮ ЖИЗНИ!
Вот и все)