Как предотвратить паническую атаку и как себя успокоить во время этого? Подскажите!!

TEmik777777777 TEmik777777777    3   10.02.2021 02:44    0

Ответы
Elenamikki Elenamikki  10.02.2021 06:00

1 Дышать глубоко

2 Признать что у вас паническая атака

3 Закрыть глаза подумать о счастливом дне

4 Либо найти объект для фокуса

5 Расслабить мышцы тела

6 Ромашка, лаванда, мелисса успокаивает ванну можно принимать

7 Обязательно обратиться к врачу!

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Психология