как позудеть на 3 кг за 30 дней подростку. как ухаживать за кожей в 10 лет. как худеть без потери здоровья?​

правильно питайся и занимайся спортом. всегда мой лицо с мылом. и после мытья нанеси крем

ответить точно ни на один вопрос нельзя. Это зависит только от человека и его физиологического строения , пола и наличия менструации у девочек . Если автору 10 лет , то лучше не задумываться над вопросами похудения , так как гормональные перепады ещё не начались . По своей шкуре могу сказать , что когда начнется гормональная перестройка полные дети резко сбрасывают вес без каких либо диет . Я сама похудела за 3

месяца на 19 кг , при этом ела все тоже самое , что и раньше. Для ухода за кожей можно купить тоник для лица , очень хорошо очищает кожу и препятствует появлению прыщей , угрей и т.д.