 bmonolova1980 
                                                16.04.2019 22:42
                                                
                                                bmonolova1980 
                                                16.04.2019 22:42
                                             kura2165 
                                                16.04.2019 22:42
                                                
                                                kura2165 
                                                16.04.2019 22:42
                                             kobelevmiklip08h5g 
                                                16.04.2019 22:42
                                                
                                                kobelevmiklip08h5g 
                                                16.04.2019 22:42
                                             dashameluhova95 
                                                16.04.2019 22:42
                                                
                                                dashameluhova95 
                                                16.04.2019 22:42
                                             tkaa 
                                                16.04.2019 22:42
                                                
                                                tkaa 
                                                16.04.2019 22:42
                                             polina1362 
                                                16.04.2019 22:42
                                                
                                                polina1362 
                                                16.04.2019 22:42
                                             мак122 
                                                16.04.2019 22:42
                                                
                                                мак122 
                                                16.04.2019 22:42
                                             almar80 
                                                16.04.2019 22:42
                                                
                                                almar80 
                                                16.04.2019 22:42
                                             luicaliber 
                                                16.04.2019 22:42
                                                
                                                luicaliber 
                                                16.04.2019 22:42
                                            
2) удобно. от одежды зависит многое, особенно, от обуви (никаких балеток! формируется неправильный рост стопы(а он идет до 20 лет)
3) завтрак-50% обед 40% ужин 10%, еда должна быть разнообразной
4) чтобы поддерживать постоянный тонус мышц, постоянно двигаться
2. Всегда следует одеваться по погоде
3. Питаться равномерно и часто. Есть здоровую пищу. (без сухариков, чипсов, колы)
4. Потому что организму нужно тратить энергию, и тренировать мышцы