Какой должна быть пища, чтобы человек был здоров? При ответе необходимо рассказать о белках, жирах и углеводах, о значении витаминов, в каких продуктах содержатся

Белок - строительный материал клеток

Углеводы - главный поставщик энергии

Жиры - для хранения энергии, теплоизоляции, участвуют в водном обмене, обеспечивают перенос жирорастворимых витаминов А Е Д К В ходят в состав клеток и используются организмом для построения клеточных мембран

Вода - регулирует температуру тела, обеспечивает доставку питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела усваивать питательные вещества и выводить из организма шлаки.

Минеральные вещества участвуют во всех биологических процессах, происходящих в организме, Они гораздо важней витаминов.

Витамины - регулируют течение химических реакций в организме. Они высвободить энергию, содержащуюся в продуктах питания.