Доклад на тему сохрани свои легкие здоровыми

Чтобы сохранить свои легкие здоровыми, необходимо: 
1. отказаться от курения. Чем раньше удасться бросить курить, тем выше шанс сохранить в легких чистоту. Легкие постепенно очистятся от табачной грязи и восстановят свои функции в течении года;
2. больше двигаться: плавать, бегать трусцой, кататься на роликах, велосипеде, больше ходить пешком;
3. снизить избыточный вес, больше двигаясь и правильно питаясь;
4. не излеченные во время или неправильно пролеченные бронхиты и простудыразрушают легкие;
5. жителям городов лучше провести выходные на приро

Когда мы вырастем, мы должны будем беречь свои лёгкие! 
Ведь как мы видели и знаем, многие подростки, а так же и взрослые люди курят, употребляют алкоголь, всё это рушит им жизнь! 
А так же, нельзя употреблять и другую вредную пищу ! Всё нужно употреблять в норму! А курить и пить, вообще запрещено! Если начать курить или попробовать алкоголь, в маленьком возрасте можно свои лёгким и в общем. своему организму принести вред! Ведь лёгкие нам дышать, а без них мы дышать не сможем.