Правила поведения за компъютером нужно

Объяснение:

Соблюдайте дистанцию Распологайте экран на расстоянии 70см от глаз. ...

Не напрягайтесь Голову держите прямо, руки распологайте на клавиатуре также прямо, следите, чтобы запястье оставалось расслабленным. ...

Делайте разминку. ...

Держитесь ровно. ...

Делайте отдых глазам. ...

удачи

Правила работы за компьютером:

-Нужно сидеть прямо напротив экрана, верхняя часть монитора на уровне глаз или чуть ниже.

-Рассстояние от глаз до монитора должно быть 55-60 см (расстояние вытянутой руки).

-Выбирайте для работы за компьютером удобное кресло. Желательно, если кресло будет с ортопедической спинкой

Высота сиденья кресла (стула) должна быть такой, чтобы руки, положенные на клавиатуру, были расположены горизонтально.

-Каждый час нужно делать перерывы на 15-20 минут, за которые стоит выполнять упражнения для глаз

Объяснение: