Напишіть в зошиті про користь Інтернету для учнів 8 класу та його

небезпеку.

2. Як впливає робота за комп’ютером на здоров’я?

3. Яких правил ви дотримуєтеся при роботі за комп’ютером?​

Відповідь:

2. Тривала робота за комп’ютером негативно позначається на багатьох функціях нашого організму: нервової діяльності, ендокринної, імунної та репродуктивної системах, на гостроті зору і кістково – м’язевій системі.

3. Я дотримуюсь таких простих правил як:

Тримаю рівно спину

Відстань до монітора повинна бути 50-70см

Роблю перерву в сидячій роботі, встаю і ходжу 15-20 хвилин кожні 1-2 години.

Закриваю очі для відпочинку. Час від часу відводжу очі вбік, щоб дати відпочити своєму зору.

Регулярно провітрюю кімнату

Роблю вправи

Пояснення:

2. Тривала робота у вимушенiй робочiй позi сидячи призводить до довготривалого статичного напруження одних i тих самих груп м’язiв. При виконаннi дрiбних стереотипних рухiв пiд час роботи з клавiатурою i мишею, м’язи рук користувачiв знаходяться в постiйному напруженнi, як наслідок — виникнення синдрому зап’ясткового каналу.

3. Головна умова продуктивної роботи - правильне чергування праці та відпочинку. Особливо це стосується роботи за комп'ютером. Проведення більшої частини робочого дня за цим приладом пов'язано з шкідливим впливом на організм багатьох факторів. Дорослій людині рекомендується проводити за комп'ютером не більше 2 годин поспіль, після чого потрібно зробити перерву на 15-20 хвилин, супроводжуваний ходьбою, невеликий розминкою, виходом на свіже повітря. Для дітей час безперервної гри або навчання за цим корпусом має становити 10-20 хвилин з перервами.