какая роль гармоничного распределения умственной нагрузки и двигательной активности человека для сохранения его здоровья?

Всему своё время. Моментально все выучить или перевести себя в прекрасную форму нельзя. Для того что бы не перегружать организм и нужна грамотное распределение активности, как умственной, так и физической