Как научиться подтягиваться

Anyta31107 Anyta31107    1   22.04.2022 20:49    4

Ответы
kolesnik23 kolesnik23  22.04.2022 20:50

Возьмитесь за турник прямым хватом и подпрыгните, чтобы выйти в верхнюю точку подтягивания, когда голова находится над турником. Удерживайте это положение 60 секунд. Выполните 5 подходов. Если вы не можете продержаться минуту, делайте столько, сколько получается, но старайтесь каждый раз

Объяснение:

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме ОБЖ